Abstinencia

Escoger no tener sexo es la única forma garantizada de evitar el embarazo y las ITS. ¡Tienes que ser consistente 100% del tiempo!

Cosas que saber
sobre la abstinencia


  • Comunicación: Pon límites con tu pareja y no tengas miedo de decir lo que piensas.

  • Apoyo: Tú y tu pareja necesitan estar de acuerdo, y ellos tienen que apoyar y respetar tus deseos de no tener sexo.

La abstinencia es una decisión con la que tienes que ser consistente a diario. Si decides comenzar a tener sexo, asegúrate de estar listo y protegido con alguna forma de anticonceptivo.


  • Evita ponerte en situaciones en las que es difícil cumplir con tu decisión.

  • Encuentra gente con la que puedas hablar sobre tu decisión y usa su apoyo.

  • Habla sobre tu decisión con tu pareja antes de estar al ardor del momento.

  • Sé completamente franco y directo sobre tus límites.

  • Explora otras opciones sexuales que quizá también disfrutes.


Si la abstinencia no te está funcionando, debes considerar usar protección. Usa nuestra Guía de métodos anticonceptivos para ayudarte a encontrar la protección que mejor te funcione.

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