EL DIAFRAGMA SE PUEDE INSERTAR JUSTO ANTES DE TENER SEXO,
pero lo puedes hacer horas antes y así no interfiere durante el momento. Pero no importa cuándo entre, tienes que dejarlo adentro por al menos seis horas después de tener sexo. Si vas a tener sexo otra vez ese día, deja el diafragma en su lugar y aplica más espermicida dentro de tu vagina. Sólo no dejes el diafragma adentro por más de 24 horas.
ANTES DE COLOCARLO
Aplica una cucharadita de espermicida a la parte interior del diafragma y unta un poco alrededor del borde también. (No mucho o será muy resbaloso). Ortho Gynol II está diseñado especialmente para los diafragmas y viene con un aplicador que puedes usar si vas a tener sexo más de una vez en un lapso de seis horas (vas a necesitar aplicar más espermicida). Cualquier tipo de gel anticonceptivo o espermicida funciona, excepto por los de tipo supositorio o de film. No olvides revisar la fecha de expiración.
CÓMO COLOCARLO
Insertar el diafragma puede sonar difícil, pero con un poco de práctica, no lo es.
Así lo haces:
- Lávate bien las manos con agua y jabón.
- Revisa que el diafragma no tenga hoyos o puntos débiles. Llenarlo con agua es una buena técnica. Si gotea, tiene un hoyo, lo que lo hace inefectivo.
- Aplica una cucharadita de espermicida en la copa y unta un poco en el borde también.
- Ponte cómoda, como si te fueras a colocar un tampón.
- Separa los labios exteriores de tu vagina con una mano y usa la otra para aplanar y doblar el borde del diafragma.
- Pon tu dedo índice en la mitad del doblez para lograr un buen agarre. (Y sí, vas a tocar el espermicida).
- Empuja el diafragma tan profundo y hacia arriba como puedas en tu vagina, y asegúrate que tu cérvix quede cubierto.
¿PIENSAS HACERLO UNA SEGUNDA VEZ?
Necesitas dejar el diafragma adentro por seis horas después del sexo. Si tienes sexo una segunda vez en esas seis horas, aplica más espermicida. (Ortho Gynol II viene con un aplicador que mide cuánto necesitas, y lo colocas donde lo necesitas). Luego, la cuenta regresiva para las seis horas inicia de nuevo desde la última vez que tuviste sexo.
CÓMO SACARLO
Claro, lo que entra debe salir.
De esta manera:
- Lava tus manos otra vez.
- Coloca tu dedo índice dentro de tu vagina y engánchalo sobre la parte alta del borde del diafragma.
- Jala el diafragma hacia abajo y hacia fuera.
¿Aún tienes problemas? Pide a tu médico que te dé un colocador/aplicador o considera cambiar a otro método.
Finalmente, cuida bien tu diafragma y te puede durar por años.
- Después de sacarlo, lávalo con agua tibia y un jabón suave.
- Sécalo al aire.
- No uses polvos o lubricantes a base de aceite (como Vaselina o una crema fría) en tu diafragma.
- Y no te preocupes si se descolora. Aún sirve.