Diafragma

Los diafragmas son copas flexibles y poco profundas en forma de domo, hechas de látex o silicona. Son blanquecinos y de unas pulgadas de diámetro. Este método se inserta en la vagina antes del sexo y cubre tu cérvix y mantiene la esperma fuera del útero. Algo muy importante qué recordar: para que este método funcione de forma eficiente, necesitas usar espermicida. Sólo recuerda, el diafragma no protege contra las ITS.

Diafragma

Efectivo de inmediato, sin hormonas, puede ser insertado hasta 6 horas antes de tener sexo.

COMODIDAD CON TU CUERPO
Si no te sientes cómoda introduciendo tus dedos en tu cuerpo, el diafragma probablemente no es para ti. Es similar a colocar un tampón. Si puedes hacer eso, entonces sí podría ser una opción para ti.

REQUIERE DISCIPLINA
Tienes que recordar insertar el diafragma cada vez que tengas sexo, así que toma algo de disciplina y planeación. Pero al menos lo puedes llevar en tu bolso si quieres.

PROBLEMAS DE ALERGIAS
Si tienes alergia a la silicona o al espermicida, no debes usar este método.

NO DURANTE TU PERIODO
No uses el diafragma mientras estés en tu periodo.

LA CUESTIÓN DEL EMBARAZO
Te puedes embarazas tan pronto como dejes de usar el diafragma, así que protégete con otro método de inmediato.

EL DIAFRAGMA SE PUEDE INSERTAR JUSTO ANTES DE TENER SEXO,
pero lo puedes hacer horas antes y así no interfiere durante el momento. Pero no importa cuándo entre, tienes que dejarlo adentro por al menos seis horas después de tener sexo. Si vas a tener sexo otra vez ese día, deja el diafragma en su lugar y aplica más espermicida dentro de tu vagina. Sólo no dejes el diafragma adentro por más de 24 horas.

ANTES DE COLOCARLO
Aplica una cucharadita de espermicida a la parte interior del diafragma y unta un poco alrededor del borde también. (No mucho o será muy resbaloso). Ortho Gynol II está diseñado especialmente para los diafragmas y viene con un aplicador que puedes usar si vas a tener sexo más de una vez en un lapso de seis horas (vas a necesitar aplicar más espermicida). Cualquier tipo de gel anticonceptivo o espermicida funciona, excepto por los de tipo supositorio o de film. No olvides revisar la fecha de expiración.

CÓMO COLOCARLO
Insertar el diafragma puede sonar difícil, pero con un poco de práctica, no lo es.
Así lo haces:

  • Lávate bien las manos con agua y jabón.

  • Revisa que el diafragma no tenga hoyos o puntos débiles. Llenarlo con agua es una buena técnica. Si gotea, tiene un hoyo, lo que lo hace inefectivo.

  • Aplica una cucharadita de espermicida en la copa y unta un poco en el borde también.

  • Ponte cómoda, como si te fueras a colocar un tampón.

  • Separa los labios exteriores de tu vagina con una mano y usa la otra para aplanar y doblar el borde del diafragma.

  • Pon tu dedo índice en la mitad del doblez para lograr un buen agarre. (Y sí, vas a tocar el espermicida).

  • Empuja el diafragma tan profundo y hacia arriba como puedas en tu vagina, y asegúrate que tu cérvix quede cubierto.

¿PIENSAS HACERLO UNA SEGUNDA VEZ?
Necesitas dejar el diafragma adentro por seis horas después del sexo. Si tienes sexo una segunda vez en esas seis horas, aplica más espermicida. (Ortho Gynol II viene con un aplicador que mide cuánto necesitas, y lo colocas donde lo necesitas). Luego, la cuenta regresiva para las seis horas inicia de nuevo desde la última vez que tuviste sexo.

CÓMO SACARLO
Claro, lo que entra debe salir.
De esta manera:

  • Lava tus manos otra vez.

  • Coloca tu dedo índice dentro de tu vagina y engánchalo sobre la parte alta del borde del diafragma.

  • Jala el diafragma hacia abajo y hacia fuera.

¿Aún tienes problemas? Pide a tu médico que te dé un colocador/aplicador o considera cambiar a otro método.

Finalmente, cuida bien tu diafragma y te puede durar por años.

  • Después de sacarlo, lávalo con agua tibia y un jabón suave.

  • Sécalo al aire.

  • No uses polvos o lubricantes a base de aceite (como Vaselina o una crema fría) en tu diafragma.

  • Y no te preocupes si se descolora. Aún sirve.

HAY COSAS POSITIVAS Y NEGATIVAS QUE DECIR sobre cada uno de los métodos. Y todas las personas son distintas—así que lo que tú sientas puede no ser lo mismo que lo que tus amigos sientan.

LO POSITIVO
¿”Efectos secundarios” positivos? ¡Claro! De hecho hay muchas cosas sobre el método anticonceptivo que son buenas tanto para tu cuerpo como para tu vida sexual.

  • Puedes colocar tu diafragma horas antes

  • Puedes tener sexo cuantas veces quieras mientras está adentro

  • Ni tú ni tu pareja lo deben sentir

  • No afecta tus hormonas

  • Reduce el riesgo de la enfermedad pélvica inflamatoria y la infertilidad de las trompas de Falopio

  • Lo puedes usar mientras amamantas

LO NEGATIVO
Los efectos secundarios negativos preocupan a todos, pero para la mayoría, no son un problema.

  • Algunas personas batallan para insertarlo

  • Puede causar irritación vaginal

  • Algunas personas pueden tener infecciones urinarias frecuentes

  • Lo tienes que usar cada vez que tengas sexo, pase lo que pase

  • Si tienes alergia al espermicida o la silicona, no debes usar un diafragma

  • Los penes grandes, las penetraciones vigorosas o ciertas posiciones sexuales lo pueden descolocar

  • Necesita receta

ESTAMOS AQUÍ PARA QUE ESTE MÉTODO FUNCIONE MEJOR PARA TI.
Pero si aún no se siente bien, tenemos ideas para otros métodos. Sólo recuerda: si cambias de método, asegúrate de usar otro tipo de protección durante el cambio.

ME IRRITA.
La irritación puede ser una alergia al espermicida. Si la irritación es leve, podrías intentar con otro tipo de espermicida. También podrías tener alergia al látex, el material del que están hechos los diafragmas. En este caso, debes cambiar a otro método anticonceptivo.

¿Aún no te convence?
Si la irritación es más severa o si sigue ahí aunque hayas usado distintos tipos de espermicida, considera usar un método que no lo requiera, como un DIU, el implante, la inyección, el anillo, o el parche.

ES DIFÍCIL DE INSERTAR O REMOVER
Esto mejora con la práctica. Si aún no has leído nuestra sección de cómo usarlo, dale una revisada.

¿Aún no te convence?
A veces tienes que repetirlo para acostumbrarte. Practica un poco más y hazlo cuando no estén en el momento. Quizá pronto lo encuentres fácil de usar.

SIGO TENIENDO INFECCIONES URINARIAS
El diafragma le puede provocar infecciones urinarias a algunas personas. Quizá ayuda que orines antes de insertar el diafragma y después de tener sexo. También puedes consultar a tu médico para asegurarte que tu diafragma es de tu medida.

¿Aún no te convence?
Si sigues teniendo infecciones urinarias y quieres cambiar de método, considera uno que no tengas que insertar en tu cuerpo cada vez que tengas sexo. Quizá prueba con el DIU, el implante, la inyección, el anillo, o el parche.

Effectiveness

Efectividad regular—mejor con espermicida.


Perfect Use

94%


Typical Use

88%


Side Effects

Usualmente no tiene ninguno. Algunas personas sufren irritación o incomodidad.


Effort

Debe ser colocado cada vez que tengas sexo.


How do I get it?

Tu médico o centro de salud te tiene que medir para encontrar tu tamaño ideal para después recogerlo con una receta. ENCUENTRA UNA CLÍNICA Encuentra tu centro de salud local aquí.