Esponja

La esponja es una pieza redonda de plástico blanco con un hoyuelo de un lado y un lazo de nylon parecido a una agujeta. Es pequeña—sólo dos pulgadas de largo—y se inserta en la vagina antes del sexo. La esponja funciona de dos formas: bloquea el cérvix para evitar que el esperma llegue al útero y libera espermicida de forma continua.

Esponja

No tiene hormonas, ni requiere receta, y puede ser insertada hasta 24 horas antes del sexo. Sólo recuerda, la esponja no protege contra las ITS.

COMODIDAD CON TU CUERPO
Si no te sientes cómoda introduciendo tus dedos en tu cuerpo, la esponja probablemente no es para ti. Es similar a colocar un tampón. Si puedes hacer eso, entonces sí podría ser una opción para ti.

REQUIERE DISCIPLINA
Tienes que acordarte de insertar la esponja cada vez que tengas sexo, así que toma algo de disciplina y planeación. Pero al menos la puedes llevar en tu bolso si quieres.

PROBLEMAS DE ALERGIA
Si tienes alergia a los medicamentos de sulfa, el poliuretano o el espermicida, no debes usar la esponja.

NO DURANTE TU PERIODO
Si tienes tu periodo, no uses la esponja.

LA CUESTIÓN DEL EMBARAZO
Te puedes embarazar tan pronto como dejes de usar la esponja. Así que usa protección con otro método en cuanto puedas.

LA ESPONJA TIENE SU LADO PRÁCTICO—la puedes insertar hasta 24 horas antes del sexo. Así que no hay necesidad de buscar en la oscuridad antes del gran momento. Pero toma algo de práctica acostumbrarse, así que sigue las instrucciones.

CÓMO COLOCARLA

  • Lava tus manos con agua y jabón.

  • Moja la esponja con al menos dos cucharadas de agua antes de insertarla.

  • Exprímela con suavidad (eso activa el espermicida).

  • Con el lado del hoyuelo para arriba, dobla la esponja a la mitad hacia arriba, para que parezca una boca triste.

  • Desliza la esponja tan profundamente en tu vagina como tus dedos alcancen.

  • La esponja se desdoblará por sí sola y cubrirá tu cérvix cuando la sueltes.

  • Desliza tus dedos alrededor del borde de la esponja para asegurar que esté en su lugar. Debes sentir el lazo de nylon en la parte baja de la esponja.

  • Debes insertar la esponja sólo una vez (no en repetidas veces), pero una vez que esté adentro, puedes tener sexo cuantas veces quieras.

  • Pum, estás lista.

CÓMO SACARLA

  • Espera al menos seis horas después de tener sexo para sacarla.

  • Lava tus manos con agua y jabón.

  • Mete un dedo a tu vagina y busca el lazo.

  • Una vez que tengas el lazo, jala suave y lentamente.

  • Tira la esponja a la basura. ¡No la tires al inodoro!

HAY COSAS POSITIVAS Y NEGATIVAS QUE DECIR sobre cada uno de los métodos. Y todas las personas son distintas—así que lo que tú sientas puede no ser lo mismo que lo que tus amigos sientan.

LO POSITIVO

  • ¿”Efectos secundarios” positivos? ¡Claro! De hecho hay muchas cosas sobre la esponja que son buenas tanto para tu cuerpo como para tu vida sexual.

  • Te la puedes colocar hasta 24 horas antes

  • Puedes tener sexo cuantas veces quieras mientras esté adentro

  • Ni tú ni tu pareja deben sentir la esponja

  • No afecta tus hormonas

  • No requiere receta

  • Se puede usar mientras amamantas

LO NEGATIVO

  • Los efectos secundarios negativos preocupan a todos, pero para la mayoría, no son un problema.

  • Algunas tienen problemas al insertarla

  • Pudiera causar irritación vaginal

  • Pudiera dejar residuos o hacer el sexo más seco

  • Algunas personas son alérgicas a los medicamentos sulfa, el poliuretano o el espermicida y no deberían usar la esponja

  • También, el porcentaje de error varía ampliamente con la esponja. Todo depende si has tenido hijos o no. Para la gente que no ha tenido hijos, el margen de error es de 9% para uso perfecto y 16% para uso típico. Para gente que ya tiene hijos, el margen de error es mucho más alto—20% para uso perfecto y 32% para uso típico.

ESTAMOS AQUÍ PARA QUE ESTE MÉTODO FUNCIONE MEJOR PARA TI.
Pero si aún no se siente bien, tenemos ideas para otros métodos. Sólo recuerda: si cambias de método, asegúrate de usar otro tipo de protección durante el cambio.

LA ESPONJA SE SIGUE SALIENDO.
Prueba esto: revisa si la tienes insertada lo suficientemente profundo, tocando tu cérvix. (Esta es la principal razón por la que se puede salir).

¿Aún no te convence?
Si aún tienes problemas, y quieres usar un método de barrera, quizá quieras usar condones masculinos, condones femeninos o un diafragma. O, si te gustaría probar algo que no tengas que insertar cada vez que tienes sexo, intenta con un DIU, la inyección, el implante, el parche, o la píldora.

LA ESPONJA ME CAUSA IRRITACIÓN.
La irritación probablemente proviene del espermicida—y ya que no se puede usar uno sin el otro, ni modo.

¿Aún no funciona?
Piensa en usar un método que no requiera espermicida.
Si quieres continuar usando métodos de barrera, considera usar condones masculinos o condones femeninos
Quizá quieras considerar usar un método del que no tengas que pensar cada vez que tengas sexo, como un DIU, la inyección, el implante, el anillo, el parche, o la píldora.

Effectiveness

La esponja no es el método más efectivo—especialmente si ya tienes hijos.


Perfect Use

86%


Typical Use

82%


Side Effects

Usualmente no tiene efectos secundarios, pero podrías sufrir algo de irritación.


Effort

Te la tienes que poner cada vez que tengas sexo (pero lo puedes hacer con horas de anticipación).


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